世界一周するのに大事な健康の話

30すぎると体力が落ちる。

家族で世界一周決めてから気になってるのが、健康のこと。

海外では病院はすごくお金かかる印象があるので、いまのうちに歯医者にいったり、体調系で気になることは行き出してる。

あとは、体力が落ちたのをあげるために筋トレを再開。

去年家族でタイに行った時、娘の抱っこがめっちゃ大変だったので(タイは、横断歩道ないから歩行の移動は超むずいw)今から体づくりしないとやわ。

あと、家族で毎週プールにいくようにしだした。

とりあえず今日は600メートル。

プールで泳いでると雑念が消えてよいですな。

ただ、泳いだあとめっちゃお腹減ってどうしてもご飯食べすぎるw

そして、大概疲れ切って夕方寝てしまう。

今日は妻はヨガらしいので、娘と留守番。さて、今日はなんのご飯にしよかいな。

まったく腹が減ってないけど。