うっかり世界一周にいけなくなりました28

妻が妊娠糖尿病らしい。

つわりがひどくてゼリー飲料やポカリに頼ってたからかなぁ。

ここ最近は、できるだけごはん作って一緒に食べてたからうーむ。

とりま、

食べさせたほうが良いものを列挙。

ほうれん草 切り干し大根 ひじき 小松菜 など鉄分

脂の少ない肉 ささみ 豚や牛の赤みかヒレ 魚 大豆 卵

きのこ こんにゃく 海藻など食物繊維多目

塩分が多いものは避ける

焼き魚 酢の物 お浸しなど和食

クッキー チョコ アイス スナックなど避ける バナナは1本 みかんは2個まで

牛乳を併用

自分の興味のある分野

・デジタル社会の中で文系の活躍

・移住先でも十分に稼げる方法

・遠隔地に文系でもアウトプットできる方法